尿酸高的人不能吃什么东西，痛风忌口的食物一览表(肉食海鲜不要吃)

科普大全 2024-01-17 07:36:01

生活中有许多朋友问小编尿酸高的人不能吃什么东西，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

现在人们的生活条件好了。吃大鱼大肉会导致高嘌呤摄入过多。时间长了，体内的尿酸浓度会升高，容易引发一系列疾病。如果你患了痛风，那就更糟糕了。所以要根据痛风禁忌的食物清单，了解尿酸高的人不能吃什么东西，有效控制尿酸水平。

尿酸高的人不能吃什么东西

1.肉和家禽的内脏

图为我们常见的食物，白色低嘌呤食物，适合食用，黄色中嘌呤，痛风发作时不要吃。平时不要在红色区域吃，那是嘌呤含量高的食物。可以发现，除了猪血和猪皮，其余都是高嘌呤，尤其是动物内脏不能吃。

2.海鲜和水产品

龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜贝类等水产品中含有大量的多糖和蛋白质，食用后会增加肾脏的负担，导致尿酸无法排出，引起高尿酸和痛风，最好不要食用。

3.豆制品

比如豆芽是高嘌呤食物，不要吃。大豆和黑豆也最好不要吃。病情稳定的患者可以吃少量淡黄色区域的豆类，最好多吃青豆。

4.辛辣食品

经常吃辣的人，尿酸明显比其他人高。要避免吃这类食物，一定要每天多喝水，可以促进尿酸排泄，预防结石。

5.其他人

有海带，紫菜，银耳，花生，芝麻，腰果，葵花籽，香菇，酵母粉，不管什么酒，都是禁止的。酒精会影响尿酸的排泄，导致尿酸升高，尤其是啤酒，更不能食用。对高尿酸人群不友好，最好不要吃。