降血脂水果第一名，没想到是猕猴桃（十大降血脂的水果）优质

科普大全 2023-10-16 19:30:01

许多朋友不知道降血脂水果第一名，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

高血脂是目前常见的慢性病，尤其是中老年人。如果不及时采取措施进行调整，高血脂可能会引发心血管疾病等健康问题。除了药物治疗，生活方式的干预也是必不可少的。其中，饮食调节是比较重要的一个方面。本文介绍降血脂的水果。希望大家可以参考一下。

降血脂水果第一名

1.猕猴桃:具有理气化痰、健胃清肠、润肺降胆固醇和甘油三酯的作用，能有效预防和辅助治疗高血压。

2、菠萝:富含蛋白水解酶，对控制血压有一定作用。

3、橙子:富含维生素C，有效降低血脂和胆固醇。

4、芒果:有延缓细胞衰老、抑制动脉硬化的作用。此外，它含有丰富的维生素A和维生素C，也有降血压、降血脂的作用。

5.木瓜:具有降压、扩张血管、降血脂、利尿的作用，属于富含钾的低热量保健食品。

6.葡萄:是一种天然的降胆固醇物质，能抑制血小板聚集。

7.山楂:富含黄酮类物质，能扩张血管，降低血压和胆固醇。

8.苹果:富含维生素C和果胶纤维素，适量摄入对降血脂有一定作用。

9.火龙果:除了含有丰富的钙和纤维素外，还具有减肥、降血脂的作用，还可以保护心脏。

10.香蕉:有清热润肺的作用。因为富含去甲肾上腺素和二氢苯乙胺，能有效降低胆固醇含量。

药物

1.遵医嘱服用他汀类药物可以显著降低总胆固醇。

2、遵医嘱选择非诺贝特、苯扎比替等降低甘油三酯的药物。