推荐春天美容养颜6大方法

生活百科 2024-02-07 00:48:02

生活中，很多小伙伴不知道推荐春天美容养颜6大方法?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

推荐春天美容养颜6大方法

中医认为面色与脾有关，如痤疮和粉刺，因为脾属湿热；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；脸色发黄无光泽是脾虚、气血衰竭的表现。春天万物复苏，人体的脾功能也旺盛起来。因此，健脾活血或疏肝健脾、活血通络的食疗是春季美容的最佳方法。

以下是美容的几种食疗方法。

1.燕窝冰糖粥:燕窝具有润肤、补血、养肤的作用。取3克燕窝和适量冰糖，煮至粥状。如果加入5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。

2.龙莲鸡蛋汤:桂圆肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两个，生姜两片，大枣四枚，盐少许。鸡蛋隔水蒸熟，剥壳，用清水冲洗干净；桂圆肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗净；将莲子肉去心，保留红褐色的莲子衣；生姜去皮切成两片；枣核。在砂锅中放入适量的水，先用大火煮至水沸腾，然后加入上述材料，用中火煮两个小时左右，加入少许盐，即可食用。可以宁心安神，养血润肤。

3.百合红枣银杏汤:百合50克、红枣10颗、银杏50克、牛肉300克、生姜两片、盐少许。新鲜牛肉用开水洗净后切成薄片；白果去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗净；百合、红枣、生姜分别用清水洗净；红枣去核；生姜去皮切成两片。砂锅中加入适量的水，先炖煮至水沸腾，加入百合、红枣、白果和姜片，然后用中火炖煮百合至几乎煮熟，加入牛肉，继续炖煮至牛肉煮熟，然后加入少许盐立即食用。具有补血滋阴、滋养肌肤、润肺益气、平喘敛精的功效。

4、黄芪红糖粥:黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。黄芪洗净切片，放入锅中，加适量水，煎煮去渣取汁；将粳米洗净，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加入一些水，煮至米饭熟透。红糖味甘，性温，具有润心肺、和中助脾、疏肝理气、补血破瘀的功效；黄芪味甘，性温，具有固表、止汗、托疮的作用。陈皮性味辛、苦、温，具有健胃、祛湿、化痰的作用。此粥具有益气养颜的功效，适合气血不足导致面色苍白的人食用。

5、大枣粥:取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中煮至粥烂熟。大枣含有丰富的维生素e，经常食用大枣粥可以使人面色红润，容光焕发。

6、美容粥:白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。大米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将大米和装有药物的小袋放入粥锅中，加入鸡汤和适量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。在这种粥里加入以古方四物汤为基础的中药，每天一次或两次，有利于改善身体机能，增加女性面部皮肤的保湿和柔嫩度，防治影响外表美观的疾病。

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