爆炒黑木耳强体抗癌就吃爆炒黑木耳

生活百科 2024-02-09 14:24:01

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爆炒黑木耳吃强效抗癌药爆炒黑木耳

爆炒黑木耳是一种非常滋补的美食。它不仅美味，而且营养丰富。其中含有的黑木耳具有很好的抗肿瘤作用。那么，你知道如何做好它吗？下面小编就给大家介绍爆炒黑木耳的做法。

多吃爆炒黑木耳对人体很有好处。它可以补益肝肾，强身健体和抗癌。它是一种非常好的养生美味食品。让我们来看看如何制作美味的食物爆炒黑木耳。

练习1

材料

黑木耳五六片（干）、青椒一个、竹笋两根、油、鸡精、盐。

工作方法

1.将黑木耳用温水浸泡后洗净。你可以放点盐或搓洗一下，因为黑木耳很难洗净，并切掉表面的小硬块；竹笋用冷水浸泡，摘去茎，洗净淤泥，切成段，青椒洗净，去籽并切好。

2.锅里放油，八成热。加入竹笋和木耳翻炒，加入热水翻炒，放在盘子里，加入青椒翻炒，将炒好的竹笋和木耳放入锅中，加入鸡精稍微翻炒，加入盐调味。

练习2

材料

木耳、肉丝、大蒜、辣椒、鸡蛋、面条。

工作方法

1.木耳，泡发。

2.切一些肉丝，用大蒜和辣椒炒。

练习3

材料

腐竹200克、木耳5朵、大蒜2瓣、生姜4片、盐、酱油、糖、胡椒粉、鸡精、食用油。

工作方法

1.黑木耳泡发，腐竹用水软切，大蒜切片，将腐竹放入沸水锅中煮一分钟，捞出水分。

2.起锅烧油，放入大蒜和姜片爆香，加入腐竹翻炒一会儿，加入黑木耳、盐、糖、酱油、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。

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