陈皮泡水喝的十大功效,健脾祛湿/提高身体免疫力/预防晕车

生活百科 2023-08-17 04:00:02

许多朋友不知道陈皮泡水喝的十大功效怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

陈皮泡水喝的十大功效陈皮泡水喝有哪些好处

陈皮是生活中常见的中药材，也是常见的调味品。它是人们吃橘子时收集的新鲜橘子皮。隔一年存放后，可入药泡水。来看看吧陈皮泡水喝的十大功效。

陈皮泡水喝的十大功效

1.健脾祛湿

陈皮味苦、苦，入脾经、肺经。平时在水中浸泡一些陈皮可以达到很好的健脾效果，陈皮有很好的燥湿作用，可以排除体内的湿气。

2.提高身体免疫力

陈皮味微苦，能清热解毒。人们可以将它浸泡在水中饮用，它还可以使人体吸收丰富的维生素和精油。这些物质不仅能提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能。对人体体质虚弱，免疫力低下有一定的调理作用。

预防晕车

很多人会晕车。坐公交车前，可以放几片陈皮在嘴里慢慢咽下去，可以预防晕车。或者可以直接在水里喝，可以减轻晕车的不适。

4.止咳化痰

陈皮含有大量的挥发油，有一定的刺激性，能起到很好的祛痰作用，使人体内的痰很容易咳出来。此外，陈皮挥发油能轻微扩张支气管，有很好的止咳平喘作用。平时适当饮用一些老皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、痰多等身体不适症状。

促进消化

陈皮泡水喝，能为人体提供丰富的挥发油。这种物质不仅能促进唾液和胃液的分泌，还能温和刺激胃肠，加速胃肠蠕动，促进胃肠对食物的消化和吸收。人们经常在水中饮用，可以预防和缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水也能去油腻。人吃了大鱼大肉后，及时用清水泡陈皮，能有效减轻肠胃负担。

6.美丽美丽

陈皮含有丰富的维生素C，维生素C可以美容养颜。因此，平时用清水浸泡陈皮，不仅可以很好的排出体内毒素，还可以促进身体的血液循环，从而起到美容养颜的作用。

7.缓解胃痛

有胃痛习惯的人，可以将陈皮泡水，加入适量红糖水，有很好的暖胃效果。如果你坚持一段时间，你会发现你的胃痛改善了很多。所以平时有肚子疼习惯的人可以试试。

8.治疗感冒

陈皮有发汗的作用，尤其是刚开始感冒伴有咳嗽时，可以用水浸泡，加入适量红糖，能迅速使身体出汗，从而治疗感冒。

9.促进睡眠

陈皮含有精油，有独特的香味，能提神醒脑，安神助眠。尤其是一些经常失眠的人，可以试试泡一杯老皮水。

10.光点美白

淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的一个重要功效，因为它含有维生素C，可以阻止人体内黑色素的生成，而它所含的其他营养成分可以促进皮肤细胞再生。人们坚持用它泡水喝，可以改善皮肤弹性，淡化斑点，美白肌肤，延缓皮肤衰老。[div][div]

经过以上的介绍，相信你对陈皮泡水喝的十大功效已经有了进一步的了解。希望以上内容能对你有所帮助，祝你生活幸福，身体健康。