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2023-11-10 10:00:02
杨梅吃多了有什么影响,美容养颜/止泻消炎/能增强人体免疫力
生活百科 2023-08-20 14:45:01
生活中，很多小伙伴不知道杨梅吃多了有什么影响，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
杨梅，这种水果应该是大多数人的首选，因为吃杨梅很过瘾，味道也挺好的，而且吃杨梅对身体也很有好处。所以，杨梅吃多了有什么影响？
杨梅吃多了有什么影响
杨梅本身属于一种热性食物。吃得太多可能会导致上火，舌头生疮和大便干燥。还可能导致这种酸性物质在肠道内堆积，容易使胃内酸度增加，刺激胃黏膜，从而引起消化性溃疡，容易出现恶心、呕吐、反酸等症状。而且这种酸性物质还会损伤牙釉质，容易导致龋齿，建议不要吃太多。
吃杨梅的好处很多，可以止泻消炎，增进食欲，促进消化，解毒。杨梅含有丰富的花青素，具有非常好的抗氧化能力，所以吃杨梅还可以帮助美容养颜，而且杨梅含有丰富的纤维素，还可以促进有害物质的排泄，刺激肠胃蠕动，对加快新陈代谢非常有帮助。杨梅还含有大量的维生素B和维生素E，能增强人体免疫力、抗氧化、降血脂、降血糖。
以上是杨梅吃多了有什么影响的回答。希望这个回答对你有帮助。
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