憋气世界纪录，24分33秒(由克罗地亚的54岁男子创造)

经验问答 2023-10-27 16:20:02

生活中，有很多朋友觉得憋气世界纪录这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

屏气时间是检验一个人肺活量的重要指标。因为肺活量不同，憋气的时间也不同。你知道憋气世界纪录是什么吗？谁创造了记录？跟随边肖找到答案。

憋气世界纪录

憋气世界纪录是24分33秒。据英国《每日邮报》报道，一名54岁的克罗地亚男子在水中憋气24分33秒，打破了自己保持的世界纪录。他的名字叫布迪米尔& middotBuda & middot索巴特在游泳池水下屏住呼吸，引起了很多人的围观。

布迪米尔在屏住呼吸前练习了几分钟纯氧呼吸，以增加体内氧气含量。然后在医生和记者的监督下，他创下了24分33秒的世界纪录，而之前的世界纪录也是由布迪米尔创下的，时间是24分11秒。据说，布迪米尔的挑战是为地震中受损的当地儿童的学习和生活筹集资金。

正常人憋气40秒左右，和个人体质有关。比如经常锻炼的人可以憋气1分钟以上，而对于职业运动员来说，憋气时间更长。很少运动的人，憋气时间可能不到20秒，这主要和人的肺活量有关。如果他们憋气时间少于5秒，建议检查部分肺功能是否正常。

经常憋气可以提高肺活量，相当于一次深呼吸练习，可以通过深而慢的吸气、憋气、呼气来完成；憋气还能加强胸肌的收缩力，因为憋气时中枢神经会非常兴奋，能使人瞬间提高爆发力；憋气可以减轻压力，有助于睡眠，同时可以缓解人的焦虑，使人感到充分放松，很快入睡。