荷花粉的功效与作用及食用方法,安抚神经/美容养颜/增强免疫力等

经验问答 2023-08-10 12:00:01

最近荷花粉的功效与作用及食用方法这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

荷花粉的功效与作用及食用方法

荷花粉有哪些功效和作用？莲花粉是蜜蜂采集莲花的精华。莲粉是蜂花粉系列中的名贵产品，不仅具有美容和调理的功效，而且是纯天然无污染的产品，在国内外市场都很受欢迎。

荷花粉的功效与作用

1.冷静下来，安抚神经

镇静安神是藕粉的重要功能之一。含有活性成分，能直接作用于人体神经，调节情绪，缓解神经衰弱。而且，当人出现焦虑抑郁、失眠多梦等不良症状时，多吃花粉也能使症状尽快改善。

2.美容养颜

莲粉可以清热解毒，还可以美容养颜。它所含的维生素和活性成分可以滋养皮肤，祛斑祛痘，减少痘痘的产生。平时多吃莲花粉的人，可以促进体内毒素的排出，防止色素的堆积，其美白淡斑效果也特别明显。

3.增强免疫力

莲粉能增强免疫力是因为其丰富的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬功能，增强巨噬细胞的吞噬能力。同时，莲粉中的黄酮类物质可以增强机体的特异性和非特异性免疫力。此外，莲粉中的氨基酸、核酸、维生素和矿物质能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞的增殖，加速抗体的产生，延缓抗体的消失。

莲粉的食用方法

蜂花粉有很强的天然味道，口感略差。起初，许多消费者不习惯吃它。可以加一些蜂蜜或者牛奶在温水中服用。花粉和蜂蜜可以1:4的比例服用，也可以直接服用。保健剂量为5-10g，治疗剂量为20-50g。早晚空腹服用效果较好，但服用后胃肠疼痛者宜饭后服用或随食物服用，如加入粥中。花粉不是特效药，不能指望马上见效。要长期连续服用，逐步发挥作用。一般要连续服用三个月以上。

(1)服用花粉时，一定不能用60℃以上的水。

(2)极少数服用花粉的人有过敏反应，主要表现为阵发性打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、流泪、哮喘和皮炎等。过敏体质、花粉过敏者慎用，有上述任何一种情况，应停止服用。

(3)蜂花粉营养极其丰富，应密封防潮防污染，可存放在干燥处或冰箱内。

荷花粉的禁忌。

花粉虽然营养丰富，但不适合多吃。花粉是保健品，长期少量食用是最好的吃法。

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