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发热不超过38.5℃时可进行物理降温。一般可以通过擦拭额头、耳后、腋窝和腘窝来退烧。体温超过38.5℃时,应在医生指导下服用布洛芬胶囊等退烧药。
1.额
发烧时,一般可以用冷水浸湿毛巾敷在额头上,或者反复用毛巾擦拭额头,这样可以降低头部的温度。
2.耳朵后面
耳后有丰富的血管。发烧时,可以用酒精擦拭耳朵,然后通过辐射热量使体温迅速下降。
3.腋窝和腘窝
腋窝和腘窝有许多淋巴和血管。用湿毛巾或酒精擦拭该部位,可以散热、降低体温、退烧。
此外,还可以擦拭背部、手掌和脚底,因为这些部位血液循环丰富,血管较浅。通过水分或酒精的蒸发,可以尽快将热量带出体外,从而达到物理降温的效果。
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