人流后吃什么补

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流产对女性的伤害很大，流产后不注意保养会影响女性的恢复。因此，流产后一定要注意休息和营养。所以，人流后吃什么补？接下来，我来为你解答。

人流后吃什么补

1.蛋

很多女性朋友在生完孩子后都会吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值有多高。它们含有蛋白质、维生素和矿物质，很容易被人体消化吸收。不仅坐月子期间可以吃东西，做过流产手术的女性朋友也可以吃东西。

2.巨藻

人流手术后，女性朋友会出现贫血。因此，此时需要及时补铁，海带是一个不错的选择。因为海带中的铁元素非常丰富，是血细胞的重要组成部分，不仅营养丰富，而且有助于消化吸收。

3.鲫鱼

人流手术后还可以喝一点鲫鱼汤，可以有效减少手术对身体造成的伤害，保护子宫内膜，让身体很快好起来。

4.龙眼

龙眼中的铁含量也极高，还能形成热量。女性朋友流产后身体虚弱，适当食用桂圆可以及时补充所需的铁元素。当然，桂圆还可以做成桂圆汤喝，这也有补血的作用。

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