粘玉米的功效与作用

经验问答 2024-03-18 23:00:01

有些小伙伴经常会碰到粘玉米的功效与作用的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

粘玉米的功效与作用

粘玉米也叫糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体心脑血管疾病有抗衰老作用，促进青少年智力发育。谷物中的营养成分高于普通玉米，包括70-75%的淀粉、10%以上的蛋白质、4-5%的脂肪和2%的多种维生素。籽粒中蛋白质、维生素a、VB1和维生素B2含量高于大米，脂肪和维生素B2含量最高。那么，粘玉米的功效与作用什么？接下来，我来为你解答。

粘玉米的功效与作用

1.促进消化

糯玉米具有开胃健脾、除湿利尿的作用，主要用于腹泻、消化不良和水肿。

2.降低血脂

糯玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%以上。它与玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积在血管壁上。因此，糯玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化和高血压有一定的防治作用。

3、延缓衰老

糯玉米中含有的维生素e还能促进细胞分裂，延缓衰老；糯玉米中还含有长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春和延缓衰老的功能。吃糯玉米的女性可以抗衰老。

4、泻药减肥

粘玉米含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速人体内垃圾的代谢。此外，粘玉米本身是一种低热量食物，可以增加人们的饱腹感，减少其他食物的摄入。通常，它可以在通便的同时起到明显的减肥作用。

以上就是粘玉米的功效与作用的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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