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2023-11-04 17:40:02
你吃过烟囱白菜吗?因其形状又直又长,与民间烟囱极为相似,故称烟囱白菜。很多人看到这个名字就觉得应该是东北菜,其实不是。先卖到这里吧。下面我们来了解一下烟囱白菜的具体做法。
烟筒白菜是哪个地方的菜
烟囱白菜看起来像烟囱,其实是粤菜。
烤烟甘蓝的营养价值
烟囱白菜要准备的食材很多,所以它的营养价值也很高。虽然都是常见食材:大白菜、发菜、火腿、虾、猪肉、鸡蛋、猪皮等。当它们结合在一起时,就成了一种受欢迎的食物。很多人认为大白菜没有营养价值,其实是对它的误解。大白菜虽然蛋白质含量真的很低,但是含有相对较高的胡萝卜素和维生素,可以作为补充维生素和胡萝卜素的较好食物。再加上补钙的虾、补充蛋白质的猪肉、补充胶原蛋白的猪皮、新鲜的鸡骨架、抗癌的金针菇,可谓是一道营养大餐。
烟囱白菜的做法
材料:
大白菜1000克、发菜10克、火腿20克、虾300克、瘦猪肉100克、肥猪肉30克、排骨300克、鸡蛋清50克、猪皮30克、鸡骨架500克、金针菇100克、盐、香油、猪油、黄酒、玉米淀粉、味精。
练习:
1.先将大白菜洗净,整棵煮熟,让其过凉水,捞出控干;
2.发菜浸泡洗净;
3.虾仁洗净晾干,放在案板上,用刀拍平,剁碎,盛在鸡杯里;
4、瘦肉(瘦猪肉)也切碎装盘;
5.将猪肥肉洗净切块;
6、火腿切成茸;
7.淀粉碗加水调湿淀粉备用;
8.虾肉中加入精盐、味精、蛋清,用筷子打成虾胶,加入精盐,搅拌均匀。先加入切好的肥肉丁,然后轻轻搅拌均匀待用;
9.把大白菜的头切下来,一颗一颗的拿出来,放在案板上,在花瓣之间拍一些干淀粉,把花瓣铺成两层,长度大约12厘米,然后把虾胶铺在一层宽约10厘米的大白菜上,在虾胶中间放发菜,把切好的火腿放在发菜中间,然后轻轻卷起来,卷成圆形,再用水生植物。
10.五花肉切片,五花肉、鸡骨煸炒,米酒煮,加两汤(800毫升),精盐、猪皮各5克,文火煨20分钟;
11.锅里加油,将菜卷略炒,放入白菜中炖5分钟。将锅从火上移开,取出蔬菜卷,放入盘中。把金针菇拿起来放在碗里。保留原汁,五花肉,鸡骨头。
12.菜卷凉后,捞出水草,用刀横档摆出来,将盘中的汤沥干,原汁加味精5克,勾芡,淋上香油和猪油,将调好的调料浇在菜上。
吃烟囱白菜的禁忌
虾:避免和一些水果一起吃。虾含有大量蛋白质。如果与富含鞣酸的水果同食,不仅会降低人体对蛋白质的吸收,而且虾中的钙会与鞣酸结合形成不溶性物质,引起肠胃不适、头晕、呕吐等症状。
蛋清:不能和糖精、豆浆、兔肉一起吃。
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