菊花茶的功效与作用有哪些,清热降火/疏散风热/平肝潜阳/清肝明目等

健康养生 2023-08-10 20:00:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如菊花茶的功效与作用有哪些,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

菊花茶的功效与作用有哪些

夏天很多人喜欢喝菊花茶，因为菊花茶有非常好的清热降火的功效。不过菊花茶虽然好，但并不适合所有人喝。菊花本身是寒性植物，不适合寒性体质的朋友。比起直接喝菊花茶，其实大家平时适当调配一下，既能缓解一些寒气，又不会影响菊花茶的效果。下面我们来看看菊花茶的功效和作用。

据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒，有疏散风热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

清香宜人的甘菊适合泡茶，苏杭产的白菊花是最佳选择。其实菊花茶是不加其他茶叶的，只是把干菊花泡在水里或者煮开了喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。

菊花也适合和各种花、茶一起泡水，效果更明显，比如以下几种菊花茶。

1.枸杞黄明菊花茶:江西黄明菊花茶和宁夏枸杞，净重:45±5g，冲泡前可用温水简单洗净，用100℃的开水冲泡，可冲泡数次至无味。代茶喝，能祛瘀去脂，清凉降压，减肥健美。

2、三香茶:菊花、金银花、茉莉花各少许，泡水泡茶喝，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，经常食用可以降火，并有安神的作用。

3、菊花蜂蜜饮:菊花50克，加水20毫升，文火煮30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，调匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一起冲泡，预防早期高血压。

5.取菊花10克、桑叶5克、枇杷叶5克，研成粗粉，用开水代茶冲泡，可预防秋燥，适用于秋燥引起的发热、咽干、口干、咳嗽等症状后食用。此方还具有预防流行性感冒、脑膜炎、流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎、水痘等功效。

6、洋甘菊，其味不苦，尤以苏杭产的大白菊或小白菊为最佳，每次用3克左右的茶水喝，每日3次。还可以用菊花配金银花、甘草喝茶，有平肝明目、清热解毒的功效。

7.每日饭后，用五六朵菊花做饮料，可解渴生津。

8、冰糖菊花茶:取野菊花15克(鲜品两倍)，沸水冲泡10分钟，加冰糖20克溶解。每天2剂，用于茶饮，直至无味。清热解毒，凉血明目。可用于预防和治疗鼻咽癌。