荔枝吃多了会怎么样,补脾益肝，调理气血，温中止痛，安神理气

有些小伙伴经常会碰到荔枝吃多了会怎么样的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

荔枝味甘、酸；性温；入心、脾、肝经；

功效:补脾益肝，调理气血，温中止痛，安神理气，散结止痛，可止呃逆，止泻。对于顽固性呃逆、腹泻患者，这是一种很好的食疗方法。同时具有健脑强身、开胃健脾、促进食欲的功效。

禁忌糖尿病、牙病、阴虚火旺、有上火症状者忌食。

适合普通人群。

夏天是荔枝上市的季节，我们可以直接吃。但荔枝不宜多吃。我们应该科学地吃荔枝。我们不能因为一时的食欲而忽视荔枝的危害。只有控制消费量，我们才能更好地享受美味的荔枝。

 

荔枝吃多了会怎么样

什么都吃太多，不能因为食物可以进补就吃很多，会造成营养不良，厌食等等。我们对自己的健康负责。每个人的身体状况差异很大。可能同样的摄入量，有的人会没事，没有不良症状，但有的人会腹胀、腹泻、呕吐。我们不能一概而论。适合自己的才是最好的，不能只贪快。如果你不知道怎么吃，你最好咨询一下医生。不要盲目进补，以免给自己带来不必要的伤害。

荔枝虽然营养价值高，但属于热性食物，不宜多吃。一般一次吃10个左右比较合适。当然这和个人体质有很大关系，有的人适合多吃荔枝，有的人一颗荔枝都吃不下。这是关于每个人的具体情况。有的人可以照章吃荔枝，有的人即使吃少量荔枝也会感到不适。

1、引起低血糖

2、容易生气

俗话说“一个荔枝三把火”。体质比较热的人不宜吃太多，否则容易导致上火。因此，患有口干、口渴、咽痛等上火症状的市民，最好少吃或不吃荔枝，待病情完全痊愈后再享用荔枝。对于容易生疮的人来说，多吃荔枝会严重生疮。

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3、得“荔枝病”

4、会导致拉肚子。

 

荔枝吃多了会上火吗？

荔枝很生气。所以荔枝吃多了会让人上火。所以不能多吃荔枝，一天吃10个左右就可以了。可能同样的摄入量，有的人会没事，没有不好的症状，但是有的人会生气。广东有句话叫“一个荔枝三把火”。大家要记住，只因为喜欢吃荔枝，吃荔枝就来不及了。凡事都要适度。不会因为眼前的胃口而失去长远的利益。荔枝吃多了，对身体会有很大的不良影响。我们应该尽力调整我们的体质。我们只是满足了食欲，失去了健康的身体，可以说是得不偿失。所以我们一般一次吃10个左右比较合适。

 

荔枝吃多了怎么办

吃太多荔枝会有副作用。荔枝性热，吃多了容易上火，会引起“荔枝病”。即头晕、心慌、出冷汗等。

 

荔枝吃多了拉肚子头晕怎么办？

如果空腹吃大量荔枝后出现明显的腹泻和头晕，可以立即直接给患者喂葡萄糖水；必须立即将昏迷的患者送往医院急救，注射葡萄糖并进行相应检查。同时，患者要平躺，不要运动，多休息。

 

一天应该吃多少荔枝？

现在是赏荔枝的季节，喜欢荔枝的朋友可以去欣赏一下。但是注意不要过度。这样对我们的身体不会有不好的影响，也不会伤害我们以后吃荔枝的动力。所以还是要遵循那句老话，凡事都要适度。我们应该珍惜荔枝，认真品味它的美。但是不能贪，因为太晚了，不能因为一时的快乐而放弃长期享受荔枝美味的机会。

1.即使是健康人，每天食用荔枝也要保持在半斤以下。

2、专家提醒，对于脾胃虚弱的人，尤其是以腹泻为主要症状的人，不适合多吃荔枝，一天最多吃一个，否则会是肠胃负担。另外，荔枝味甘性温，容易上火的人不宜多吃。最好不要吃未完全成熟的荔枝，可能会引起腹胀或腹泻。

 

荔枝的功效与作用

1、补充能量，益智健脑。具有补充能量、增加营养的作用。

2.增强免疫功能。有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

3、降低血糖。糖尿病人非常适合吃一些荔枝，可以有效降低血糖。

4、消肿解毒，止血止痛。

5、味甘健脾。

 

荔枝的饮食注意事项

1.荔枝吃多了会引起肠胃不适，严重时会引起腹胀或腹泻。所以，就算你爱吃荔枝，一天吃10个荔枝就好了。适量吃荔枝有助于健康。

2.不要给婴儿喂荔枝。婴儿胃肠功能较弱，不能消化荔枝中的许多物质，容易引起婴儿过敏反应。

3.糖尿病患者不适合吃荔枝。荔枝的含糖量很高。糖尿病患者如果多吃荔枝，会损伤胰岛，加重病情。

4.吃完荔枝不要喝茶，否则容易引起肠胃功能紊乱。

5.同时不要喝太多的水，否则会导致腹泻。

 

荔枝作为夏季的时令水果，不仅是大自然的馈赠，也是我们应该珍惜的夏季佳品。价格低廉，花一点钱就能买到对人体健康大有裨益的天然产品。夏天是荔枝上市的季节。看着红红的荔枝，每个人都想吃。但是不能多吃荔枝，一天吃10个左右就可以了。大家要记住，只因为喜欢吃荔枝，吃荔枝就来不及了。凡事都要适度。不会因为眼前利益而失去长远利益。

食物阶段表

与荔枝「相克」的食物黄瓜荔枝荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，不可与含有维生素C分解酶的黄瓜一起吃。与荔枝「搭配」的食物白酒荔枝 荔枝有补脑健肾、开胃益脾的效果，与适量白酒搭配食用，对胃痛有一定疗效。大枣荔枝 荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环，与大枣同食，可起到更好的美容养颜的功效。